Добавить в Избранное / Сделать стартовой
 
ГЛАВНАЯ В ИЗРАИЛЕ В МИРЕ ПОЛИТИКА ЭКОНОМИКА КУЛЬТУРА СПОРТ
РАЗДЕЛЫ
 
Советы экспертов

Заказ билетов

ИНТЕРЕСНОЕ

Опросы
-=Natelinfo=-

test25
da
net
neznau


Статистика Опросов

-=Natelinfo=-

Еда приносящая радость - семь рецептов

Полезная еда перестала быть скучной и однообразной. Новый подход к правильному питанию и понимание, что полезная еда даже вкуснее любых вредных продуктов, изменил отношение к пище в целом. Питание стало более осознанным приносящим здоровье и радость. Бетина Сесемски – дипломированный натуропат(ND), фитотерапевт, ароматерапевт и врач-иридолог поделилась с нами своими рецептами вкусной еды.

Гиппократ говорил: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Питание является ключевым инструментом для каждого натуропата. С помощью него специалист старается предотвратить заболевания и вылечить существующие болезни. Но при этом от еды важно получать удовольствие.

Паста с овощным соусом

Ингредиенты:

400 гр. пасты или макарон из твердых сортов пшеницы
1/2 ст. оливкового масла
3 зубчика чеснока (мелко нарезанный)
300 гр. кабачков (нарезанных на кубики)
300 гр. баклажан (нарезанных на кубики)
6 помидор (нарезанных на кубики)
1 ст. майорана
соль перец по вкусу
Зелень и немного натертого сыра пармезана для украшения.
Приготовление:
Отвариваем пасту до готовности.

Соус:

Обжариваем немного чеснок, добавляем кабачки и баклажаны и жарим все вместе 6-7 минут. Затем добавляем помидоры и майоран, продолжаем жарить еще несколько минут. Добавляем соль,перец по вкусу. Смешиваем соус с уже готовой пастой, падаем, украсив зеленью и пармезаном.

Банановые оладьи

Один из самых злободневных вопросов для всех родителей — чем и как накормить ребенка, который отправляется в школу? Тем более, хочется, чтоб завтрак был вкусным и полезным, и чтобы ребенок его съел.

Быстрый, вкусный и полезный рецепт банановых оладушек без глютена, без лактозы и без сахара.


Ингредиенты:
1 банан
2 яйца

Способ приготовления:

Размять банан вилкой. Добавить 2 яйца и взбить все ингредиенты вместе, пока не получите жидкое тесто.
Все готово можно жарить оладушки (для жарки рекомендуется использовать кокосовое масло)

Этот простой и полезный рецепт вы можете усовершенствовать. Добавив в тесто немного меда или орехов, фундук, корицу, ваниль, изюм ... Можно подавать с йогуртом и кленовый сиропом.

Банановый шейк для тех, кто занимается спортом

Ингредиенты:

1 банан
1 ложка кунжута
2 ст. ложки овсянки
1 ст. соевого молока или любого другого растительного молока (рисового, миндального)
Все ингредиенты смешать в блендере и пить за час до тренировки.

Клубничный шейк - отличное начало дня

Ингредиенты:

300 гр. клубники
250 мл. соевого молоко или любого другого
4 ложки гранолы без сахара (1 ложка для украшения)
Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по стаканам, украсить оставшейся гранолой.

Мюсли

Наверное, многим знакомо ощущение, когда между обедом и ужином, часиков так в 17:00 приходит дикое желание съесть что-то сладенькое? Простой рецепт:

Ингредиенты:

Козий йогурт
Гранула
Стружка ореха какао (продаются в магазинах Тева)
Ложечка клубничного варенья, без сахара
1/2 Ложечки черничного порошка (продаются в магазинах Тева)
Стружка кокоса

Яблочный напиток

Основные принципы здорового образа жизни: больше овощей, постоянные физические упражнения и пить как можно больше воды. Но в зимнее время вам не очень хочется много пить. Простой совет, который поможет вам пить больше воды в зимнее время.

Наберите кувшин питьевой воды, нарежьте туда дольки яблок (не важно какого сорта) и добавьте несколько палочек корицы. Дайте воде настояться ночь, чтоб вода приобрела вкус. Вода будет вкусная и богата витаминами, а корица снизит уровень сахара в крови.

Кофейный кекс

Ингредиенты:

2 стакана муки
3/4 стакана сахара
2 чайные ложки разрыхлителя
щепотка соли
1 ст.ложка яблочного уксуса
1 ст.растительного молока (соевое/миндальное)
1 ст.ложка растворимого кофе
1/3 стакана масла

Приготовление:

Растворить кофе в теплом молоке, добавить масло и уксус. В другой миске смешайте все сухие ингредиенты и соедините их с уже смешанными жидкостями. Полученное тесто выложить в форму для выпекания, предварительно смазав ее растительным маслом. Выпекать при температуре 180 гр. предварительно проверив готовность зубочисткой.

Об авторе: Бетина Сесемски – дипломированный натуропат (ND), фитотерапевт, ароматерапевт и врач-иридолог (иридолог — специалист, который диагностирует заболевания по изменению цвета и структуры радужной оболочки глаз). Руководитель групп благоразумного похудения, эксперт в области диеты по типу крови, руководитель групп перехода на вегетарианское/веганское питание. Бетина также занимается выявлением и лечением пищевой чувствительности с помощью особого вида проверки. Она владеет своей частной клиникой, работает в «центре для расширения возможностей» (мерказ хаацама) в Модиине, а также принимает пациентов в больничной кассе «Клалит» и «Меухедет».

Индивидуальная консультация: 0547724211, клиника находится в Маккабим-Реут, торговый центр «Рананим»




 [1-5]  [6-10]  [11-15]  [16-20]  [21-25]  ... [76-79] 
Бегущие новости
    -=Natelinfo=-

    ЛЕГОТЕРАПИЯ, как комплексный подход к проблемам ВАШЕГО здоровья

    В Израиле, несмотря на жаркий климат с повышенной влажностью по всей береговой зоне...

    Продолжить чтение »
    2016-05-15 17:07:00

    Политические игры, Новая коалиция

    Глава правительства сообщил, что обратился с предложением в руководителю НДИ

    Продолжить чтение »
    2016-05-15 17:05:00

    Чужие письма или что скрывает мобильник мужа

    Дорогой, а я недавно наши расходы просматривала, там большая трата на ювелирку…

    Продолжить чтение »
    2016-04-18 16:52:00

    Песах – время прогулок

    В дни праздника Песах, все парки Израиля открыты для посетителей. Организованные экскурсии, ночные...

    Продолжить чтение »
    2016-04-18 16:50:00

    Призыв в армию не должен давать ультраортодоксам право на льготы при приобретении жилья

    Правительство Израиля лишает всякого смысла понятие равноправном распределении обязанност...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:41:00

    Полиция занялась проверкой Герцога

    Я абсолютно спокоен, и призываю всех соблюдать спокойствие...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:40:00

    Софа Бейлина назначена заместителем мэра Ашкелона

    На состоявшемся сегодня заседании городского совета Ашкелона было утверждено назначение главы...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:39:00

    Я не Шарли. Я не Париж. Я не Брюссель...

    Я - тот солдат ЦАХАЛа, которого в наручниках ведут в камеру военной тюрьмы и на допросы в военную...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:38:00

    Приключения одной спины

    Почти каждая вторая женщина страдает от болей в спине после беременности. Причиной тому лишние...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:36:00

    Ведь лгать себе - уже искусство

    Это болезнь.. это зависимость.. Как наркотик.. пускать по вене...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:35:00



Виртуальный торт

Весь комплекс туристических услуг 
в Израиле и за рубежом

Виртуальный торт
 
 
О проекте | Ограничение ответственности | Связаться с редакцией | Разместить рекламу | Отзывы и Пожелания
2010 © Все права защищены
Powereb by 2 SafeNet
Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернета