Добавить в Избранное / Сделать стартовой
 
ГЛАВНАЯ В ИЗРАИЛЕ В МИРЕ ПОЛИТИКА ЭКОНОМИКА КУЛЬТУРА СПОРТ
РАЗДЕЛЫ
 
Советы экспертов

Заказ билетов

ИНТЕРЕСНОЕ

Опросы
-=Natelinfo=-

test25
da
net
neznau


Статистика Опросов

-=Natelinfo=-
Все новости

Жара и дневной сон

В жару многих людей одолевает сонливость. Глаза буквально слипаются, веки смыкаются, а мысли путаются. Не только старики, но и молодые люди хотят спать. Именно поэтому в самой жаркой европейской стране Испании, где температура воздуха летним днем превышает +40о С, зародилась традиция, ставшая неотъемлемой частью образа жизни народа, – "сиеста".

Традиция отдыхать днем после еды существует не только в Испании, но и в ряде стран Латинской Америки и Африки, практикуется в Китае и на Тайване, в Индии, Греции и на Филиппинах. Все чаще 20-минутный сон для восстановления психической активности и работоспособности стал использоваться на высокотехнологических предприятиях в Израиле, Европе и в США.

Дневной сон в жару – это спасение не только для работающего люда, но и для пенсионеров. Только важно, чтобы человек ложился спать не сразу после сытного обеда, на переполненный желудок. И также важно обратить внимание на ощущения и состояние здоровья людей после обеденного сна: встают ли они бодрыми и работоспособными или "разбитыми" и не отдохнувшими. Как отмечают специалисты, во время поверхностного, неглубокого дневного сна у пожилых людей часто возникают скачки артериального давления, которые могут вызвать кровоизлияния в мозг. Это касается в первую очередь лиц, не испытывающих недостатка сна и повышенных нагрузок, но которых все равно клонит в сон.

Американские ученые пришли к выводу, что в некоторых случаях обеденный сон может быть отдельным симптомом какого-то заболевания. Внимательными необходимо быть, например, тем, кто страдает сахарным диабетом. Дневной сон может спровоцировать у них резкий скачок гормонов, который в свою очередь может поднять уровень сахара в крови до критической отметки. Так что, если вы испытываете постоянное и сильное желание спать, то лучше всего посоветоваться со специалистами, как минимум, с семейным врачом.

Для людей, которые ведут активный образ жизни и не имеют хронических заболеваний, обеденный сон – совсем нелишний, он, как правило, обуславливается недосыпанием и потребностью организма восстановить силы. Он дарит работоспособность и хорошее настроение, восстанавливает активность головного мозга, снимает плохое настроение и апатию, защищает от целого ряда хронических неинфекционных заболеваний.

Так что, если позволяют обстоятельства, после обеда вовсе не мешает вздремнуть 20-40 минут, чтоб трудиться затем с полной отдачей. А людям, не склонным к дневному сну, занятым работой или не имеющим возможности спать с 15 до 17:00, не следует в это время шуметь, звонить коллегам и друзьям по телефону, включать громко музыку и т.п. Время "сиесты" в жаркой стране – это время защиты и восстановления нашего здоровья!


Д-р Михаэль Сандлер

Фотоиллюстрация Ларисы Лейбович


‹‹ Архив статей ››
...


15.05.2016


ЛЕГОТЕРАПИЯ, как комплексный подход к проблемам ВАШЕГО здоровья

Отношение к здоровью стало не таким как прежде. Люди постоянно жалуются на недуги, ученые каждый год сообщают миру о ранее неизвестных заболеваниях или их формах. А вот человек, при всей этой тотальной безысходности стал дольше жить. Где бы мы ни проживали, в условиях современной цивилизации, экология действует на наше здоровье разрушительно. В то же время, развитая медицина положительно воздействует на продолжительность жизни.

В Израиле, несмотря на жаркий климат с повышенной влажностью по всей береговой зоне; постоянные стрессы из-за политической обстановки; непрерывный шум, связанный с темпераментом и культурой населения — женщины живут в среднем 84 года, а мужчины 79 лет. По разным источникам, мы занимаем 4-10 — место в мировых рейтингах. Как такое может быть? Может люди стали ипохондриками или это новомодная тенденция — чем-то да болеть? Где правда?

А правда, она как всегда рядом. Жить долго – хорошо, а хорошо жить еще лучше. От нашего индивидуального отношения к себе, напрямую зависит качество нашего здоровья, а значит и жизни. На эту особенность, как правило, начинают обращать внимание, непосредственно столкнувшись с тем или иным недугом. При этом, недугом является все, – плохое настроение, накопившаяся усталость, боли в спине или конечностях, головная боль, лишний вес… Безусловно, для начала, необходимо пройти обследование и изменить… модус вивенди (образ жизни). А для этого уже нужен специалист, вернее правильно выбранная клиника.

Основным критерием выбора которой является: опыт, профессионализм, инновации и многоуровневый подход. Вследствие многолетнего наблюдения за течением восстановительных процессов на разных этапах практики, Александр Шварц, руководитель клиники L E G O S, создал собственную методику избавления от недугов, успешно применяемую на протяжении последних девяти лет.

Сама методитка, под названием – Леготерапия, подразумевает нахождение истинной причины недомогания, включение восстановительного или оздоровительного процессов, избавление от пагубных привычек, реконструкцию образа жизни и достижения положительного результата.

Цель любого человека — создание вокруг себя максимального комфорта. Нездоровье является первой и самой серьезной преградой для его достижения. В отличие от теории вероятности, где все находится в руках статистической погрешности, здоровье стоит доверить рукам и голове профессионалов. Это слишком серьезная субстанция, чтобы пускать ее на самотек. И чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем быстрее и проще будет процесс возврата организма к столь желанному здоровью!

Запись на консультацию в клинику L E G O S:
054-7668905, 054-3831234
Звонить с воск. по четв. с 10:00 до 17:00
В пятницу с 10:00 до 13:00


‹‹ Архив статей ››
...


01.05.2016


Здоровье на высоких каблуках

Помните фразу из легендарного советского фильма: «Эмма... За эти слёзы я люблю тебя ещё больше»? Да, да туфли, роскошные модельные туфли, классические лодочки, экстравагантные… и обязательно на каблуках, потому что ничто так не подчеркивает стать, как высокий каблук. Женщина не идет, она несет себя, преподносит.

Все остальное, то есть все неудобства, какие-то там заболевания стоп и ног в целом, деформация кости (бурсит), требующие оперативного вмешательства, не говоря уже о частых проблемах с сухожилиями… постоянное сжатие позвоночных нервов ухудшает приток крови к мозгу и становится причиной головных болей, даже снижается умственная активность. Более 30% женщин, носящих каблуки постоянно, испытывают постоянную боль и чрезмерную нагрузку. Но, это потом,… а сейчас, главное оставаться сногсшибательной.

А знаете, чтобы продлить удовольствие от ношения элегантной обуви особенно на каблуках, при этом, максимально сохранить здоровье, нужно всего-навсего заняться профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.


Запись на консультацию в клинику L E G O S:
054-7668905, 054-3831234
Звонить с воск. по четв. с 10:00 до 17:00
В пятницу с 10:00 до 13:00


‹‹ Архив статей ››
...


27.04.2016


Приключения одной спины

Почти каждая вторая женщина страдает от болей в спине после беременности. Причиной тому лишние нагрузки во время беременности и ношением младенца на руках, ну и обострения предыдущих проблем со спиной.

Я четко попала в эту статистику, но это не было неожиданностью. Я очень быстро росла и спина начала болеть еще в подростковом возрасте, но тогда было гораздо больше возможностей полежать и дать отдых спине, да и организм молодой, мышцы есть кое-где. После первой беременности были проблемы, но помогли домашние средства.

Сегодня все совсем не так. Любое неудачное движение, бессонная ночь с ребенком на руках, да и просто сумки из магазина может привезти к мучительным болям в разных частях спины. Короче, старость – не радость!

Предпоследняя по-настоящему большая проблема была примерно полтора года назад. Младшей дочери было четыре месяца, она не слезала с рук, а держать младенцев я умею только на левой руке, фиг знает почему. И вот в один прекрасны день, вернее глубокую ночь, у меня заклинило плечо… А так же руку и половину спины. До слез, до искр в глазах и полной невозможности сна. Не помогли никакие домашние средства, и я вызвала домой мануального терапевта, по рекомендации друзей. За 2 визита он буквально вернул меня к жизни. Настаивал на необходимости сделать курс из 10 встреч, но тогда не было никакой возможности, и я решила, что потом она точно появится.

Однако, за время пути девица могла подрасти. Малая стала весит почти 14 кг и недавно боли в спине стали "радовать" все чаще и чаще. Причем в разных местах: в пояснице от ношения дочери на левом бедре, в шее от постоянного сидения за компом, ну и так по мелочам. Моего прошлого спасителя я не нашла и пришлось вновь просить рекомендаций у друзей.

Таким образом, и нашелся Александр Шварц. Он, конечно, значительно больше, чем просто мануальный терапевт, но в этот момент мне была нужна помощь именно со спиной. Мы провели уже несколько сеансов терапии в его уютной клинике. Спина значительно лучше себя ведет, надеюсь и впредь. Кроме того, он помог мне разобраться с болями в запястьях, которые мучат меня довольно давно. Кстати, обычно мануальная терапия довольно болезненный процесс (собственно, потому я часто и оттягивала визиты к специалисту до последнего), а сейчас я знаю, что все это не обязано быть мукой во имя результата, наоборот, Александр очень осторожен и внимателен, а в какие-то моменты я даже задремала, что просто мечта для измученной матери-героини.

Самое интересное, что Саша еще и волшебник, он занимается похудением, избавлением от курения и прочими чудесами. Муж изъявил желание бросать курить и собирается к Саше. Чему я отдельно очень рада!


Анаель


Запись на консультацию по тел.: 054-7668905, 054-3831234
Звонить с воск. по четв. с 10:00 до 17:00
В пятницу с 10:00 до 13:00


На фото: Руководитель клиники L E G O S действительный член всеизраильской ассоциации альтернативной медицины - Александр Шварц


‹‹ Архив статей ››
...


17.04.2016


Жизнь на диете

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Знакомо? Вот и мне знакомо. И не только мне, но и нескольким десяткам моим знакомым женщинам и стольким же мужчинам.

Глаза разбегаются от обилия диет, препаратов для похудения, групп по интересам - «худей с нами». Ну, и на самый крайний случай, для тех, кто испробовал все – оперативное решение, самое настоящее проникновение в человеческий организм, то есть – операция по резекции желудка. Это на самом деле - крайняя мера, весьма пропагандируемая больничными кассами. Хирургический метод, быстрый, выгодный, и модный среди населения. Почему выгодный? Спросите вы. Потому что, за лишним весом, грубо говоря - ожирением, следуют многочисленные заболевания. Это и сахарный диабет, кардиологические заболевания, и проблемы с суставами и даже депрессии. Человека приходится постоянно лечить. Лечение стоит денег, а касса-то, хочет зарабатывать. Вот и выгодно, отрезал лишнее и есть перестал. Только как выясняется, это тоже не панацея. Статистика вещь упрямая. Так или иначе, многие, через несколько лет все равно набирают вес, а у некоторых развиваются заболевания ЖКТ, авитаминозы…

До того, как продолжить истязать себя изнурительными диетами, наполняться не такими уж и безобидными и дорогостоящими пищевыми добавками или ложиться под нож, пройдите консультацию в клинике L E G O S.

L E G O S мы подберем, наиболее подходящий именно Вам, метод альтернативной терапии.


Тали Лихтенштейн


Запись на консультацию по тел.: 054-7668905, 054-3831234
Звонить с воск. по четв. с 10:00 до 17:00
В пятницу с 10:00 до 13:00


На фото: Руководитель клиники L E G O S действительный член всеизраильской ассоциации альтернативной медицины - Александр Шварц



‹‹ Архив статей ››
...


15.04.2016


 1-5  6-10  ... 226-227 
...
Бегущие новости
    -=Natelinfo=-

    ЛЕГОТЕРАПИЯ, как комплексный подход к проблемам ВАШЕГО здоровья

    В Израиле, несмотря на жаркий климат с повышенной влажностью по всей береговой зоне...

    Продолжить чтение »
    2016-05-15 17:07:00

    Политические игры, Новая коалиция

    Глава правительства сообщил, что обратился с предложением в руководителю НДИ

    Продолжить чтение »
    2016-05-15 17:05:00

    Чужие письма или что скрывает мобильник мужа

    Дорогой, а я недавно наши расходы просматривала, там большая трата на ювелирку…

    Продолжить чтение »
    2016-04-18 16:52:00

    Песах – время прогулок

    В дни праздника Песах, все парки Израиля открыты для посетителей. Организованные экскурсии, ночные...

    Продолжить чтение »
    2016-04-18 16:50:00

    Призыв в армию не должен давать ультраортодоксам право на льготы при приобретении жилья

    Правительство Израиля лишает всякого смысла понятие равноправном распределении обязанност...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:41:00

    Полиция занялась проверкой Герцога

    Я абсолютно спокоен, и призываю всех соблюдать спокойствие...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:40:00

    Софа Бейлина назначена заместителем мэра Ашкелона

    На состоявшемся сегодня заседании городского совета Ашкелона было утверждено назначение главы...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:39:00

    Я не Шарли. Я не Париж. Я не Брюссель...

    Я - тот солдат ЦАХАЛа, которого в наручниках ведут в камеру военной тюрьмы и на допросы в военную...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:38:00

    Приключения одной спины

    Почти каждая вторая женщина страдает от болей в спине после беременности. Причиной тому лишние...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:36:00

    Ведь лгать себе - уже искусство

    Это болезнь.. это зависимость.. Как наркотик.. пускать по вене...

    Продолжить чтение »
    2016-04-17 23:35:00



Виртуальный торт

Весь комплекс туристических услуг 
в Израиле и за рубежом

Виртуальный торт
 
 
О проекте | Ограничение ответственности | Связаться с редакцией | Разместить рекламу | Отзывы и Пожелания
2010 © Все права защищены
Powereb by 2 SafeNet
Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернета